anger management
when he is overcome with anger
out of control
don’t take anger
I’m sure nothing good thing will happen

For sports and martial arts
May have a calming effect

stillness and movement.
move your body and burn calories
burn frustration together

From the flushed body
When the quiet feelings are linked
feel real calm

When you get angry
Run

アンガーマネジメント。
ひとが怒りに負けたとき
理性を失う
怒りに身をまかせてはいけない
きっと良いことも起きない

スポーツや格闘技には
怒りを鎮める効果があるよう

静と動。
体を動かしカロリーを燃やす
イライラも一緒に燃やす

火照った体から　
静寂な心境が連動したとき
本当の穏やかさを感じれる

イライラしたら
走れ